계속 졸리고 두통이 생기는 원인은?
조OO • 2025.07.08
계속졸리고 머리가 아파요
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.08error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
지속적인 졸림과 두통은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.
주요 원인으로는:
- 스트레스: 지속적인 스트레스는 두통과 피로감을 유발할 수 있습니다
- 수면 부족이나 수면의 질 저하: 충분한 휴식을 취하지 못하면 졸림과 두통이 동반될 수 있습니다
- 탈수: 수분 섭취가 부족하면 두통과 피로감이 생길 수 있습니다
- 혈당 변화: 식사를 거르거나 불규칙한 식습관으로 인한 혈당 변화
- 편두통: 신경계의 민감한 반응으로 인해 발생하며 두통과 함께 졸림이 동반될 수 있습니다
- 거북목이나 나쁜 자세: 컴퓨터 사용이 많거나 좋지 않은 자세로 일하는 경우 경추성 두통이 발생할 수 있습니다
일반 진통제로 증상이 완화되지 않는다면, 증상의 지속 기간과 양상에 따라 신경과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취, 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 적절한 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
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