안녕하세요. 야동 안 본지 95일차입니다. 이제 야동 안 볼 이유를 도저히 못 찾겠습니다. 발기력 향상이요? 자위도 안 하는데요. 왜곡된 성욕이요? 어차피 이성과의 관계를 맺지도 않을 건데요. 스트레스가 저하될 거라고요? 오히려 스트레스가 폭발했습니다. 다른 취미는 찾아보았냐고요? 해 보았죠. 딱히 끌리지 않던데요. 계속 해 보았자 짜증이 쌓이고요. 대인 관계 향상이요? 오히려 짜증내는 일만 늘었습니다. 집중력? 하락했죠. 말해봐요. 이걸 90일 하면 된다고 했잖아요. 90일 했는데 왜 제 인생은 더 망가지는 겁니까? 이걸 진짜 계속 해도 되는 거에요? 상담은 절대 안 받을 겁니다. 그러고 싶지 않아요. 야동을 계속 안 보는 게 의미가 있기는 한가요? 야동 안 보면 기억력이 좋아진다는 이야기는 들었는데 그게 의학적으로 검증이 된 건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
95일간 노력하셨는데 기대했던 효과를 경험하지 못하고 계신 상황이 답답하고 힘드실 것 같습니다.
야동 시청 중단의 효과에 대한 의학적 검증은 아직 제한적인 상황입니다. 현재까지의 연구들은 주로 소규모 연구나 개인 경험담에 기반한 것들이 많으며, 대규모 임상시험을 통한 명확한 의학적 검증은 부족한 상태입니다.
일반적으로 언급되는 집중력 향상, 에너지 증가, 대인관계 개선 등의 효과는 개인차가 매우 클 수 있습니다. 질문자님처럼 오히려 스트레스가 증가하고 집중력이 하락하는 경우도 있을 수 있으며, 이는 비정상적인 반응이 아닙니다.
기억력 향상에 대한 주장 역시 명확한 의학적 근거는 부족합니다. 뇌의 도파민 시스템과 관련된 이론적 설명들이 있지만, 이를 뒷받침하는 충분한 임상 데이터는 아직 제한적입니다.
현재 경험하고 계신 스트레스 증가나 집중력 저하가 지속된다면, 이것이 질문자님에게 적합한 방법인지 재고해볼 필요가 있습니다. 개인의 정신건강과 삶의 질이 우선되어야 하며, 획일적인 방법이 모든 사람에게 효과적이지는 않을 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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금욕이란건 자위 행위를 멈추는게 아니라 야동 시청을 금지 해야되는 거 아닌가요?
15주 임산부인데 알레르기결막염으로 FDA c등급인 파타데이0.2%(올로파타딘염산염)을 처방받았어요 안전할까요..? 안정성검증이안됐으니 최대한 투여를 참는게 나을까요ㅠㅠ?
제기 하루에 한번은 무조건 보고 자위행위를 하는데 수험생이라 현타도 크고 에너지 소비도 큰거 같고 도파민 중독이 된거 같은데 이럴경우 해결법을 알고 싶습니다 정신과약은 꺼려지고 상담을 받이야 하나여?