역류성식도염에 비타민C 복용해도 되나요?
박OO • 2025.07.16
역류성식도염 있는상태에서 비타민c섭취해도 되나요
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.16
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
역류성식도염이 있으신 상황에서 비타민C 섭취에 대해 걱정이 되시는군요.
비타민C는 산성 성분이기 때문에 위산과 반응하여 위를 자극할 수 있어 역류성식도염 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 따라서 역류성식도염이 있는 경우 비타민C 섭취에 주의가 필요합니다.
만약 비타민C를 꼭 섭취해야 한다면:
- 식후 30분 정도에 복용하는 것이 좋습니다
- 비타민C 함량이 적은 제품을 선택하세요
- 복용 후 불편감이 있는지 관찰하세요
증상이 심해지거나 불편함이 느껴진다면 복용을 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 역류성식도염 관리를 위해서는 식습관 개선, 체중 관리, 식사 후 바로 눕지 않는 등의 생활 습관 변화도 함께 중요합니다.
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