비타민C 과다복용과 역류성식도염의 연관성은 있을까요?
비타민C를 과다복용하는편입니다. 오늘 역류성식도염을 진단받았는데 비타민C복용량과도 연관이 있을까요?
비타민C를 과다복용하는편입니다. 오늘 역류성식도염을 진단받았는데 비타민C복용량과도 연관이 있을까요?
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비타민 C가 역류성 식도염과 관련이 있을 수 있습니다. 비타민 C는 산성을 띠고 있어서 과다하게 섭취할 경우 위산과 비슷한 효과를 나타내어 위벽을 자극하거나 위산 분비를 증가시킬 수 있어요. 이로 인해 위산 역류가 더욱 심해질 수 있으며, 결과적으로 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
역류성 식도염을 관리하기 위해서는 적절한 식습관과 생활습관의 조절이 필요하며, 비타민 C의 섭취량을 줄이고, 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 비타민 C의 일일 권장량은 성인 기준으로 대략 65-90mg이며, 최대 안전 섭취량은 하루 2000mg으로 알려져 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있으니, 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 복용량을 결정하는 것이 좋겠어요.
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비타민C 과다복용시 어떻게 될까요?

귤 한개 비타500 한병 마셧는데 과다복용인가요?

제가 종합비타민, 아연영양제, 비타민C를 먹는데 계속 섭취해도괜찮을까요? 종합비타민에 이미 비타민C 200 아연 15 구리2mg이 들어있는데 추가로 비타민C 1000, 아연 30mg을 섭취하고 있어 과다복용은 아닐까 걱정되어 여쭤봐요. 그리고 아침식사후 영양제 3알을 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 위장에 무리가 가지는 않나요?
