영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.01
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  글루타치온과 비타민C 복용에 관심 가지고 계시는군요.

  글루타치온은 일반적으로 하루에 250mg에서 500mg 정도를 복용하는 것이 권장됩니다. 복용 원칙은 공복에 먹는 것이 좋지만, 질문자님의 건강 상태에 따라 식후나 반공복 상태에서도 복용 가능합니다.

  비타민C는 수용성 비타민으로, 식전에 복용하면 흡수율이 높아지지만 위장이 민감하다면 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

  글루타치온과 비타민C를 함께 아침, 저녁으로 하루 두 번 복용하는 것은 가능합니다. 두 성분은 서로 상호작용이 좋은 편이며, 비타민C가 글루타치온의 효과를 높여줄 수 있습니다.

  다만, 영양제 형태의 글루타치온은 소화 과정에서 유효 성분이 분해되어 흡수율이 낮을 수 있다는 점을 참고하시기 바랍니다. 또한 개인의 건강 상태에 따라 적정 복용량이 다를 수 있으니, 정확한 복용량은 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0