안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 근육 떨림과 튐 현상으로 인해 걱정이 많으시겠어요. 스트레스는 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있으며, 근육 떨림이나 튐 현상도 그 중 하나일 수 있습니다. 스트레스가 심할 경우 신경계가 과민해져 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
루게릭병(ALS)은 근육 약화와 위축을 동반하는 신경계 질환으로, 초기 증상으로 근육 떨림이 나타날 수 있지만, 일반적으로 근력 저하와 일상 생활에서의 기능 저하가 동반됩니다. 현재 말씀하신 바에 따르면, 1만6천보를 걷고 무거운 물건을 옮기는 데 문제가 없으시다면 루게릭병일 가능성은 낮아 보입니다.
우선 실제로 신체에 문제가 발생한 것은 아닌지 확인하는 것이 우선이기 때문에 신경과 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같아요. 의사의 진찰에 따라 필요한 검사를 받고 특별한 이상이 없다면 심리적 요인을 고려해 볼 수 있어 정신건강의학과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.
스트레스 관리도 중요하므로, 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등이 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 건강에 대한 염려가 심해질 경우, 정신건강 전문가와 상담하여 불안 관리 방법을 배우는 것도 좋은 방법입니다. 건강을 유지하시고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.
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