만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전

  고혈압과 고지혈증이 있으시다면 식단 관리가 중요하지만, 완전히 모든 음식을 제한할 필요는 없습니다. 삼겹살은 포화지방이 많고, 짜장면은 나트륨 함량이 높아 일상적인 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

  하지만 한 달에 한 번 정도 적당량을 드시는 것은 크게 문제되지 않을 수 있습니다. 다만 이런 음식을 드실 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다:

  1. 삼겹살을 드실 때는 기름기를 최대한 제거하고, 채소와 함께 드세요.
  2. 짜장면은 나트륨 함량이 높으므로 그날 다른 식사에서는 소금 섭취를 줄이세요.
  3. 평소보다 물을 많이 마셔 나트륨 배출을 도와주세요.
  4. 과식은 피하고 적당량만 드세요.

  식단 관리는 지속적인 건강 관리의 일부이므로, 가끔 즐기는 음식보다는 평소 식습관이 더 중요합니다. 평소에 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질 위주의 식단을 유지하시면서 약물 복용을 꾸준히 하신다면, 가끔의 특별식은 정신적 만족감을 주어 오히려 장기적인 식이요법 준수에 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0