비오틴 영양제 함량 10,000mcg 두 달째 꾸준히 복용중인데 적정함량인 800-1,200mcg 이상 복용할 경우 제2형 당뇨를 유발한다고하는 글을 보았습니다. 복용중인 고함량 비오틴 영양제 복용 중단해야할까요? 현재까지 별다른 신체적인 이상반응은 느끼지 못했습니다만 고함량을 장기 복용할 경우 당뇨를 유발한다고하는 글을 보니 덜컥 겁이나 문의드려봅니다..!
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
비오틴을 고용량으로 섭취할 경우 지질대사에 관여하는 판토텐산을 흡수할 수 없게 되기 때문에 피부 여드름 부작용이 발생할 수 있다고 알려져 있어, 판토텐산과의 병용을 권장하는 경우가 많아요. 다만 이를 장기적으로 복용하게 될 경우 인슐린 저항성 부작용이 나타날 수 있는데요. 이 현상이 지속되면 2형 당뇨의 위험성이 있다고 해요.
만약 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. :)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
영양제중에 판토텐산 800mg과 비오틴 15mcg 이 들어있다고 하는데 비율이 어떻게되는건지, 판토텐산이 과다하면 탈모유발한다는데 저 정도 함량이면 어떤가요?
고함량 비오틴 복용시 여드름을 유발할수도 있다던데 제가 얼마전 바꾼 비오틴 영양제가 고함량이더라구요 궁금합니다!
제2형 당뇨에 좋은 영양제 뭐가 있을까요?
