대회 전 긴장 완화에 도움이 되는 약은?

HOO • 2026.04.03

큰대회를 앞두고있습니다. 항상 본실력에 비해 대회날만 되면 심장과 손이 너무 떨려서 본실력의 1/3도 안나옵니다 이럴때 어떤 약을 처방받아야할까요

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    대회 전 긴장으로 인해 실력 발휘를 못하시는 상황이 정말 답답하실 것 같습니다.

    대회 전 긴장 완화에 도움이 되는 약으로는 프로프라놀롤 성분의 약(흔히 인데놀로 불림)이 있습니다. 이 약은 베타 차단제로 심장 박동을 안정시키고 떨림 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 심장이 두근거리고 손이 떨리는 신체적 긴장 증상을 줄여주어 중요한 순간에 실력 발휘를 도와줄 수 있습니다.

    프로프라놀롤은 전문의약품이므로 반드시 의사의 처방이 필요합니다. 내과나 가정의학과를 방문하셔서 대회 전 긴장 증상에 대해 상담하시고 처방받으실 수 있습니다. 비대면 진료를 통해서도 처방이 가능한 약물입니다.

    약 복용 시기와 용량은 의사의 지시에 따라야 하며, 일반적으로 중요한 상황 30분~1시간 전에 복용하는 경우가 많습니다. 처음 복용하시는 경우라면, 실제 대회 전에 한번 시험 삼아 복용해보시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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