부작용 없는 탈모약이나 영양제가 있나요?

탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리카락이 얇고 숱이 적어 고민이 많으실 것 같습니다. 특히 정수리 부분이 휑하다고 느끼시는 부분은 더욱 신경 쓰이실 것 같네요.

  부작용이 상대적으로 적은 탈모 관리 방법으로는 영양제 복용을 고려해보실 수 있습니다. 비오틴, 아연, 단백질 등의 영양소가 모발 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 달걀, 굴, 아몬드, 블루베리 등 모발 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

  바르는 타입의 미녹시딜 성분 제품은 여성도 사용 가능한 탈모 치료제로, 두피에 직접 발라 사용할 수 있습니다. 주로 밤에 바르고 아침에 씻어내는 방식으로 사용합니다.

  일상 관리 측면에서는 파마, 염색, 화학성분이 많은 제품 사용을 줄이고, 두피 타입에 맞게 적절한 횟수로 머리를 감는 것이 중요합니다. 지성두피가 아니라면 주 3-4회 정도 감는 것이 좋으나, 외출 후에는 노폐물 제거를 위해 감는 것이 좋습니다.

  다만, 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하는 것은 아니므로, 정확한 진단과 개인에게 맞는 치료법을 위해서는 피부과나 탈모 클리닉에서 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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