마그네슘 복용 후 눈 떨림이 부작용인가요?

강OO • 2026.01.24

2일 전부터 마그네슘을 섭취하고 있는데 섭취 전에는 없던 눈 떨림이 생겼습니다. 닥터스 베스트 고흡수 마그네슘을 아침 저녁으로 복용하고 있는데 이게 마그네슘이 몸에 안 맞아서 생긴 부작용인지 근래 잘못 잔 것과 마그네슘 복용이 합쳐져서 생긴 부작용인지 잘모르겠습니다. ㅠ ㅠ

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.24

    마그네슘 복용 후 눈 떨림이 생겨서 불편하시겠네요.

    일반적으로 마그네슘은 근육 떨림을 완화하는 데 도움을 주는 성분으로, 오히려 눈 떨림 증상을 개선하기 위해 복용하는 경우가 많습니다. 마그네슘 자체가 눈 떨림을 유발하는 부작용은 흔하지 않습니다.

    질문자님의 경우, 눈 떨림은 마그네슘 복용보다는 최근 언급하신 수면 문제나 피로, 스트레스 등 다른 요인에 의해 발생했을 가능성이 높습니다. 특히 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴은 눈 떨림을 유발할 수 있는 주요 원인입니다.

    눈 떨림 증상 개선을 위해서는:

    • 충분한 휴식과 규칙적인 수면 패턴 유지
    • 스트레스 관리
    • 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간 줄이기
    • 카페인 섭취 제한
    • 눈 마사지나 따뜻한 찜질

    이러한 방법을 시도해보시고, 증상이 2주 이상 지속되거나 악화된다면 신경과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문