신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.24

  목디스크로 인한 두통은 목 주변의 신경이 압박되면서 발생할 수 있는데요, 이를 완화하기 위한 치료 및 관리 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 물리치료를 통해 목과 어깨 근육을 이완시키고 강화하는 운동을 할 수 있으며, 이는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 의사와 상담하여 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 근육 이완제와 같은 약물치료를 받는 것도 중요합니다. 집에서는 목과 척추의 올바른 정렬을 유지하는 자세 교정이 중요해요. 컴퓨터 작업 시 모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 좋습니다. 온열 요법으로 따뜻한 찜질을 해주면 목의 근육 긴장을 완화시킬 수 있고, 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 가벼운 스트레칭도 정기적으로 해주는 것이 도움이 됩니다. 하지만, 이러한 방법들을 시도해보시고도 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 추가적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 맥켄지 신전운동 등을 포함하여 운동치료, 도수치료, 주사치료, 견인치료 등 증상에 맞춰 치료를 해야 하기 때문에 내원하여 상담 받아보시는 것을 권장드립니다.

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