마그네슘과 글루타민 흡수 경쟁?
김OO • 2025.02.23
마그네슘과 글루타민을 동시에 복용하면 흡수 경쟁을 하나요?
영양제
마그네슘과 글루타민을 동시에 복용하면 흡수 경쟁을 하나요?
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마그네슘과 글루타민은 서로 다른 경로로 흡수되므로 일반적으로 흡수 경쟁을 하지 않습니다. 그래서 두 영양소를 동시에 복용해도 특별한 문제가 발생할 가능성은 낮습니다. 하지만, 개인의 건강 상태나 다른 약물과의 상호작용에 따라 영향을 받을 수 있으므로, 특정 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용 중인 경우 전문가의 조언을 구하는 것이 바람직합니다. 마그네슘을 과다 섭취할 경우 설사를 유발할 수 있으니 하루 권장량을 지켜 복용하는 것이 중요하며, 만약 복용 후 이상 증상이 나타난다면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
저녁에 아연(L-OptiZinc로부터) 모노메티오닌), 글루타민, 밀크씨슬, 글리신을 동시에 복용하려고합니다 혹시 서로 흡수 경쟁을 할만한 요소가 있을까요?
1. 이중에서 요로결석 예방 영양제 순위 만들어주세요 레시틴, 칼륨, 구연산, 마그네슘, 아연, 비타민D, 글루타민, 오메가3, 블랙마카, 생강 추출물 2 .글리신이 식후 복용이 좋은 이유가 뭔가요 단백질이 흡수에 도움되나요? 탄수화물인가요? 3. 글루타민은 식후 복용이 흡수효율에 도움된다던데 식사의 단백질 덕분에 그런건가요?
크레아틴과 글리신을 동시에 복용하면 흡수경쟁을 할까요