정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  관절염 환자분들은 계단 사용 시 관절에 부담을 줄 수 있으므로 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 특히 무릎 관절염이 있는 경우 계단을 오르내리는 동작은 무릎에 더 큰 부담을 줄 수 있어요. 버스 계단도 마찬가지로 관절에 부담을 줄 수 있으니, 가능하다면 엘리베이터나 경사로를 이용하는 것이 바람직합니다. 그러나 상황상 계단을 이용해야 한다면, 천천히 움직이고 손잡이를 잡는 등 안전하게 이동하는 것이 중요합니다. 또한, 무릎 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있지만, 장시간 착용은 권장하지 않으며, 통증이 있을 때만 잠깐 착용하는 것이 좋습니다. 체중 관리와 근력 운동을 병행하는 것도 관절염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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