탈모로 고민 중인데 어떻게 해야 하나요?

Question

탈모있어요'

닥터나우 AI · Accepted Answer

탈모로 고민이시라면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 스트레스 관리: 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 요가, 명상, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리해 보세요.

2. 올바른 식습관: 균형 잡힌 식단을 유지하며, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 특히 비오틴, 아연, 철분, 비타민 B군 등은 모발 건강에 도움이 됩니다.

3. 적절한 헤어케어: 머리를 너무 세게 빗거나, 뜨거운 물로 자주 씻는 것은 피하고, 모발에 자극이 되는 스타일링 제품이나 열기구 사용을 줄이세요.

4. 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 혈액 순환을 방해하고 모발 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

5. 충분한 수면: 규칙적이고 충분한 수면은 호르몬 균형과 전반적인 건강에 중요합니다.

6. 의학적 치료: 미녹시딜이나 핀페시아(피나스테라이드)와 같은 탈모 치료제를 사용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 이러한 약물은 의사의 처방이 필요합니다.

7. 전문가 상담: 두피나 모발 상태, 탈모의 정도에 대해 피부과 또는 두피 클리닉, 탈모 전문 의료기관에서 정확한 검사를 통해 진단이 가능해요:D

탈모의 원인은 다양하므로, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우기 위해서는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

백승열 · Answer

탈모 관련하여 항안드로겐 등 몇가지 약제가 있으며 관련 영양 보조제도 있습니다.
탈모에 약물치료 이외에도 LED치료도 도움이 됩니다. 논문에서는 약물 다음으로 효과가 나오는 것으로 되어있으며 모자형태로 쓰면서 관리할 수 있는 제품들이 시중에 많이 나와있으니 참고 부탁드립니다. 
그밖에는 국소부위 외용제도 활용 가능하며 머리털과 손발톱에 좋은 영양제 등도 도움이 될 수 있습니다. 
최근에는 뿌리는 피나스테리드제제도 출시되어 먹는약과 유사한  임상 경과를 나타냈다고 하니 이부분도 참고하셔서 젊은 분들은 고려해 보시길 바랍니다.

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