다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.28

  튼살은 피부가 급격히 늘어나거나 줄어들 때 생기는 흔적으로, 완전히 없애기는 어렵지만 개선할 수 있는 방법들이 있습니다. 튼살이 생긴 부위에 보습제를 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 E가 함유된 크림을 사용하면 피부 재생에 도움이 될 수 있어요. 피부과에서 레이저 치료를 받는 것도 튼살을 줄이는 데 효과적일 수 있으며, 처방전이 필요한 레티노이드 크림은 피부 재생을 촉진시켜 튼살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하며 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 피부 건강에 좋습니다. 튼살이 심한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 비만클리닉을 운영하는 병원이 있다면 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 근력운동, 단백질 위주의 식단, 충분한 수분 섭취 등을 통해 피부 탄력을 개선하는 것도 도움이 될 수 있으며, 탄력 크림이나 바디 인보드, 고주파 관리 등을 시도해 볼 수도 있습니다.

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