멀미 시 손 지압점은 어디인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.26

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  멀미로 불편함을 겪고 계시는군요. 버스에서 멀미가 날 때 다음과 같은 대처법을 시도해보세요:

  1. 창문을 열어 신선한 공기를 마시거나 에어컨을 통해 공기를 순환시키세요.
  2. 잠시 눈을 감고 휴식을 취하면 시각적 자극이 줄어들어 증상이 완화될 수 있습니다.
  3. 멀리 있는 고정된 물체나 수평선을 바라보는 것이 도움이 됩니다.
  4. 물을 조금씩 마셔 수분을 보충하고, 찬 음식은 피하세요.
  5. 공복 상태에서 대중교통 탑승을 피하세요.
  6. 버스 안에서 책이나 핸드폰을 보는 것은 멀미를 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
  7. 심한 경우 약국에서 멀미약을 구매하여 탑승 전에 복용하는 것도 도움이 됩니다.

  손 지압점의 경우, 손목 안쪽에서 손바닥 방향으로 약 3cm 지점에 있는 내관(P6) 지압점이 멀미 완화에 도움이 될 수 있습니다. 양쪽 손목의 이 부분을 엄지손가락으로 부드럽게 누르면서 원을 그리듯 마사지하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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