운동 후 속 울렁거림과 어지러움 원인은?

Question

달리고 나면 가슴쪽에 통증은 모르겠지만 답답함과 숨가쁨이 있습니다. 이건 당연히 달리기로 인해 나오는 증상이겠지만 이후 속 울렁거림, 식은땀, 어지러움과 기절할꺼 같은 느낌이 들어 어딘가에 기대어 휴식을 취해야 됩니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

달리기 후에 단순한 숨참이나 피로감을 넘어서 속이 울렁거리고 식은땀이 나며 어지럽고 기절할 것 같은 느낌까지 드는 건 그냥 일반적인 운동 후 반응이라고 보기에는 조금 더 신중히 살펴봐야 할 증상이에요. 
특히 숨이 찬 상태 이후에도 계속해서 그런 증상이 지속되거나, 반복적으로 나타난다면 심장이나 혈압, 혈당과 같은 쪽의 영향을 의심해볼 수 있어요.

운동 중이나 후에 생기는 어지러움은 탈수나 저혈당, 또는 과호흡 같은 문제일 수도 있지만, 심장의 펌프 기능에 이상이 있을 때도 이런 반응이 나올 수 있어요. 
예를 들면 심장이 순간적으로 충분한 혈류를 뇌로 공급하지 못하면 실신 전 단계 같은 증상이 생길 수 있거든요. 
또, 운동으로 인한 심한 피로 후 속이 울렁거리거나 기절할 듯한 느낌이 반복되면 부정맥이나 협심증 같은 심장 쪽 문제를 의심해야 하는 경우도 있어요.

식은땀 역시 몸이 급격히 긴장하거나 스트레스를 받을 때 나올 수 있는 반응인데, 만약 운동 강도에 비해 과하게 반응하는 듯한 느낌이라면 병원에서 심장 관련 기본 검사를 한 번 받아보시는 게 좋아요. 
심전도나 심장 초음파, 필요시 운동 부하 검사도 도움이 될 수 있고요. 운동을 좋아하시거나 자주 하시는 편이라면, 지금과 같은 증상이 무시할 수 없는 신호일 수 있기 때문에 무리하지 마시고 정확한 원인을 확인해보시길 권해드려요. 
운동 중간에도 몸이 보내는 신호를 잘 살펴보시고, 증상이 계속된다면 꼭 의료진과 상의해주세요.

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