다리 저림과 많은 쥐, 마그네슘 섭취와의 관계, 당뇨와 혈압을 고려한 적절한 약물 복용은 어떻게 해야 할까요?

김OO • 2024.01.13

다리가 저리고 쥐가 많이 나요. 마그네슘을 먹으면 갈아 앉네요 왜 그런가요? 당뇨 혈압 있어 아무 약이나 먹을 수도 없구요

저림

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정형외과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.13
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 당뇨와 고혈압이 있어 혈액순환이 원활히 되지 않아 저린 증상이 자주 나타나는 것으로 보여요. 적절한 마그네슘이 근육의 기능을 도와줄 수 있는데요, 특히 당뇨나 고혈압 환자에게는 적절한 마그네슘 섭취가 필요할 수 있어요. 과다 섭취하는 것이 아니라면 영양제로 챙겨드시면 좋을 수 있고, 정확한 것은 담당 주치의와 혈액 검사 수치를 보고 결정하시면 될 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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정형외과 관련 질문

복합영양제 섭취시간대에 대해 궁금합니다

칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연 복합영양제를 복용하려 하는데 적절한 섭취시간대가 궁금합니다. 비타민D는 낮시간대 섭취를 권장하고, 칼슘마그네슘은 수면에 도움을 줄 수 있어 저녁 섭취가 권장되는걸로 알고 있는데, 혼합되어 있는 경우에는 언제 섭취하는게 올바를까요? 평소 약간 숙면에 어려움이 있고 체력보강과 근육떨림 증상 완화를 위해 복용하려고 합니다. 조성은 1일 섭취량 당 칼슘300mg, 마그네슘 150mg, vitD10μg, 아연8.5mg으로 구성되어 있습니다.

영양제복용시간

1개의 답변

2024.05.24

마그네슘 섭취 후 묽은 변, 어떻게 해결해야 할까요? 적절한 마그네슘 섭취량과 병용 가능한 건강보조제는 무엇인가요?

안녕하세요 평소 변이 묽어 가격이 저렴한 마그네슘 대신 일부러 킬레이트 마그네슘을 먹고있는데도 묽은변이 나오네요 마그네슘을 끊으면 정상적으로 변이 나오구요 이럴땐 어떻게 하면 좋을까요? 그리고 마그네슘 하루용량과 언제 먹으면 좋은지 함께 먹으면 해로운 건강보조제는 어떤께 있을까요?

영양제

1개의 답변

2023.11.26