정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  만성 발목 불안정 진단을 받으셨군요. 적절한 신발 선택은 발목 안정성에 큰 도움이 될 수 있습니다.

  만성 발목 불안정에 적합한 신발 특징은 다음과 같습니다:

  1. 발목 지지력이 좋은 하이탑 운동화나 부츠 스타일의 신발
  2. 충격 흡수가 잘 되는 쿠셔닝이 충분한 신발
  3. 발 아치를 잘 지지해주는 인솔이 있는 신발
  4. 바닥이 너무 딱딱하거나 너무 부드럽지 않은 적당한 강도의 밑창
  5. 발목을 고정시켜주는 기능이 있는 트레일 러닝화

  특히 하이킹 부츠나 농구화처럼 발목을 감싸주는 디자인의 신발이 도움이 될 수 있습니다. 또한 신발 내부에 별도의 발목 지지 인솔을 추가하는 것도 좋은 방법입니다.

  신발을 구매하실 때는 직접 신어보시고 발목이 안정감 있게 고정되는지 확인하시는 것이 중요합니다. 필요하다면 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 본인의 발목 상태에 가장 적합한 신발 유형을 추천받는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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