공황장애 심한데 병원 안 가면?

Question

남편이 공황장애가 너무 심한데 병원을 안가네요. 매일밤 잠을 못자고 있어요.
깜짝깜짝놀라듯이 몸을 경직시키구 식은땀이 나구 밤만되면 더 심해집니다.
옆에서 안전하다 여러가지를 권해보지만 가슴만 답답하네요.
사업이 힘들어져서 금전적으로 많이 힘든상태입니다. 뱡원가기전 집에서 헐수있는게 없을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

남편분께서 공황장애가 심하여 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

공황장애는 심해지면 만성화되거나, 우울증, 불면증, 공포증, 신체 증상 악화로 이어질 수 있어요.
병원을 가지 않는다면 증상이 더 악화될 가능성이 크므로, 가급적 치료를 받도록 유도하는 것이 중요해요.

우선, 집에서 불안을 완화할 수 있는 환경을 만들어 보세요.
조명이나 음악을 활용해 보시고, 공황 증상이 나타날 때에는 짧고 부드러운 말을 해 주시면 좋아요.
또한 잠들기 전 따뜻한 차나 명상, 스트레칭이 도움이 될 수 있어요.

하지만 밤마다 가슴 통증이 심해지고 호흡이 어려우며, 우울감이 심해지고, 식사와 수면이 너무 힘들어 진다면 병원 방문을 권해요.
금전적으로 힘드시다면 심리상담센터와 같은 상담 치료부터 시작해 보시는 방법도 있으니 고려해 보시길 권해드려요.
혹은 초진은 정신과가 아닌 신경과나 내과도 가능하니 부담이 적은 곳에서 진료를 보시는 것도 좋겠어요.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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