나우푸드 비타민B12와 엽산 함량은?
황OO • 2026.02.26
나우푸드 비타민 B12 1000 mcg로렌지.제품 궁금합니다. 용량이 너무 많은거 아닌가요? 엽산도 같이 들어있나요? 엽산 용량도 궁금합니다
상호작용
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.26error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비타민 B12 1000 mcg는 일반적인 권장 섭취량보다 상당히 높은 용량입니다. 비타민 B12는 수용성 비타민이라 과다 섭취 시 체내에서 배출되는 특성이 있지만, 불필요하게 고용량을 장기간 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
일반적으로 성인의 비타민 B12 권장 섭취량은 2.4μg 정도인데, 1000μg은 이보다 약 400배 높은 수치입니다. 특히 흡연자의 경우 비타민 B12는 하루 최대 55μg 이하 섭취가 권장됩니다.
나우푸드 비타민 B12 제품에 엽산 포함 여부와 용량에 대해서는 제품 라벨을 확인하시는 것이 정확합니다. 일부 비타민 B 복합체 제품에는 엽산(비타민 B9)이 포함되어 있을 수 있으나, 단일 비타민 B12 제품이라면 엽산이 포함되지 않았을 가능성이 높습니다.
영양제 복용 전에는 본인의 건강 상태와 필요성을 고려하여 적절한 용량을 선택하는 것이 중요합니다. 필요하다면 의사나 약사와 상담하시는 것을 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
비타민d 엽산 비타민12
건강검진에서 세가지 영양제 섭취를 꽤나 권장받아서 먹으려고하는게 세상에 무슨 종류가 이렇게 많은지…엽산은 임신준비 임신중에 먹는것만 나오고 ㅠ 생전 영양제 사본적이 없어서 멘붕입니다 ㅠ 추천 부탁드립니다
영양제
2022.10.20임신 5주차, 나우푸드 마그네슘과 비타민B, 솔가 엽산, 철분제, 유산균 복용 중인데 애사비와 함께 먹어도 되나요? 아니면 식초원액으로 대체해야 할까요?
임신 5주차 입니다~ 현재 나우푸드 마그네슘 /비맥스비 비타민B /솔가 엽산/ 철분제/ 유산균 각각 챙겨먹고있습니다 임신전 애사비 750mg타블렛으로 1일 1회 복용중인데 함량이 계속 비타민과 함께 애사비도 먹어도 좋을지 아니면 식초원액 제품으로 바꾸어 가볍게 물에 희석해 먹는게 좋을지 궁금합니다~
+1
산부인과
임신초기증상
2023.11.11이문듀오 멀티비타민의 B1, B2 함량은 고함량인가요?
안녕하세요 이문듀오 멀티비타민먹으려고하는데요 B1이 하루권장량이 1.2mg로 알고있는데요 이문비타민은 b1 b2 25mg인데 고함량일까요?
영양제
부작용
2023.12.21