일단 저에 대해 말씀 드리면 감기가 잘 걸리는 타입이고 잘 걸렸었습니다 지금은 감기 증상은 없습니다 코막힘이나 기침 이런건 없습니다 근데 한 20일 전부터 열이 37.4까지 올라갔다가 또 잠자기 직전에 36.5 정상 체온되고 이래서 확인을 해보니 운동이나 일등 몸쓰는 일을 할때는 37.3~37.4도와 함께 두통이 생기고 머리를 만지면 열감이 느껴집니다 그런데 이제 시간 조금 지나면 36.8,36.7등 정상 온도로 돌아옵니다 몸을 조금만 움직이기만 해도 열감과 함께 두통이 생깁니다 이전까지는 감기가 아니었을때 아무리 운동을 해도 두통이 오질 않았는데 코막힘 기침 이런 감기 증상은 하나도 없고 머리 아프고 열감만 있으니 어떻게 대처를 해야할지 모르겠습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동을 할 때 체온이 37.3~37.4도까지 올라가고 두통이 생기는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감기에 잘 걸리는 체질이라면 면역 체계가 약해져 있을 가능성도 있지만, 현재 감기 증상은 없으시다고 하셨으니 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다.
먼저, 운동 중에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈수 상태가 되면 체온이 상승하고 두통이 발생할 수 있기 때문에 운동 전, 중, 후에 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 운동 강도를 조절하여 몸 상태가 완전히 회복될 때까지 점진적으로 늘려가는 것이 바람직합니다. 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하며, 몸이 회복될 시간을 주지 않으면 증상이 지속될 수 있습니다.
운동 중 체온이 너무 올라가지 않도록 옷을 적절히 조절하고, 운동 후에는 서서히 체온을 낮추는 것도 도움이 됩니다. 만약 이러한 조치를 취해도 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 두통이 심하거나 다른 이상 증상이 동반된다면 즉시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
건강한 성인의 경우에는 37.5도 정도까지는 정상 체온의 범주로 보고 있지만, 두통과 같은 증상이 반복되어 나타나고 있다면 신체 내 감염이나 다른 내과적 질환의 가능성도 염두에 두시고 검사를 받아보실 것을 권장드립니다. 상태가 악화되지 않도록 가까운 내과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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열37.4도 이고 심한 근육통
두통 어지러움 구토감 설사 무기력 증상이 있고 37.4도의 열이 있습니다. 자다가도 머리가 아파서 깨고 안압이 높은 느낌이 자꾸 드네요
코로나재감염의심증상 37.2 37.6 머리도 아픈데요 이것도 증상인가요? 코는 맥혀요 목은 아나파요