스테로이드와 갑상선 호르몬 복용 중 체중감량 방법은?
김OO • 2025.12.20
스테로이드와 갑상선 호르몬제를 먹고있는데 살이 쪄서 체중감량위한 솔루션필요
다이어트약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.20error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스테로이드와 갑상선 호르몬제를 복용하시는 상황에서 체중 증가로 고민이 크실 것 같습니다. 스테로이드는 강력한 항염증 작용을 하는 약물이지만, 체중 증가라는 부작용이 흔히 나타날 수 있어 체중 관리가 어려운 편입니다.
스테로이드 복용 중 체중 관리를 위해서는:
- 저염식 식단을 유지하여 부종을 줄이는 것이 도움이 됩니다
- 단순 당류와 고칼로리 음식 섭취를 제한하세요
- 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다
- 의사와 상담하여 가능한 범위 내에서 규칙적인 운동을 시작하세요 (걷기, 수영 등 저강도 운동부터)
- 소식을 여러 번 나누어 먹는 방법도 도움이 될 수 있습니다
약물 복용 중에는 급격한 체중 감량보다는 점진적이고 건강한 방식으로 접근하는 것이 중요합니다. 또한 약물 용량이나 복용 기간에 대해서는 반드시 담당 의사와 상담하시고, 체중 증가 문제도 의사에게 상담하여 약물 조정이 가능한지 확인해보시는 것이 좋습니다.
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