시술 후 유산소 운동 시작 시기
제가 어제 턱밑 침샘 보톡스와, 턱보톡스, 윤곽주사 시술을 했는데 땀이나는 20분짜리 유산소 운동은 언제부터 할 수 있나요? 다이어트가 급해서요ㅜㅜ
제가 어제 턱밑 침샘 보톡스와, 턱보톡스, 윤곽주사 시술을 했는데 땀이나는 20분짜리 유산소 운동은 언제부터 할 수 있나요? 다이어트가 급해서요ㅜㅜ
진료가 필요한 상황인가요?
시술 후에는 일주일 정도는 운동을 중단하시는 것이 좋습니다. 이는 몸에 열이 오르게 되면 보톡스 약물이 퍼져서 효과를 떨어뜨릴 수 있고, 시술 부위에 땀이 닿게 되면 염증을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히, 시술 당일과 2-3일 간은 무리한 활동이나 격렬한 움직임 등은 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 병원마다 안내하는 바가 다를 수 있기 때문에 해당 병원에 문의하셔서 자세하게 안내 받아 보시는 것이 좋겠어요. 다이어트가 급하시더라도 시술 부위의 회복과 결과를 위해 의료진의 지시를 따르시는 것이 좋습니다. 만약 의료진의 구체적인 지시가 없었다면, 시술을 받으신 병원이나 클리닉에 연락하여 운동 재개에 대한 안내를 받으시는 것을 추천드립니다.
꼭 확인해주세요.
정계정맥류 서혜부 양쪽 수술을 9월24일에 했습니다. 지금 약 두달정도가 시간의 흘렸고 수술받은후 통증은 거의 사라졌지만 가끔씩 예전 처럼 통증이 있는데요. 여기서 질문이 있습니다. 1. 수술후 두달이 조금 넘었는데 하체에 힘이 들어가는 유산소 운동인 스텝퍼 운동과 그리고 운동후 하는 햄스트링 스트레칭을 해도 되는지가 궁금합니다. 2. 만약 아직 시기가 이르다면 하체에 힘이 들어가는 유산소 운동과 스트레칭은 최소 몇개월정도 후에 해야 이상적일까요 ?
유산소운동을 몇분이상 지속해야 체지방이 타기 시작할까요?
음주 후 유산소운동 가능?