소아청소년과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.05.21

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 이제 아기가 8개월쯤 되었다면 서서히 이유식을 하루 3번으로 늘려볼 수 있는 시기네요. 지금처럼 하루 2번 잘 먹고 있다면, 부담 없이 3끼로 확장해도 괜찮고요. 보통은 아기가 아침·점심·저녁 패턴에 맞춰서 식사 리듬을 익힐 수 있도록 도와주는 게 좋아요. 현재 스케줄을 기준으로 보면, 하루 흐름이 안정적이어서 3번째 이유식을 저녁 시간대에 자연스럽게 넣을 수 있을 것 같아요. 아래처럼 구성해보면 좋겠어요. 6:30 기상 7:00 분유 150~180ml 9:00~10:30 낮잠 11:00 이유식 120g + 분유 60~80ml 13:30~14:30 낮잠 15:00 이유식 120g + 분유 60~80ml 17:30 이유식 80~100g (초반엔 50~80g 정도부터 시작해도 괜찮아요) 19:00 분유 150~180ml 20:00 취침 처음에는 저녁 이유식을 너무 많이 주지 않고 가볍게 시작하면서 소화 상태나 수면 영향 등을 관찰해보는 게 중요합니다. 아기마다 저녁에 많이 먹으면 소화가 더디거나 잠투정하는 경우도 있어서, 초반엔 소량부터 반응을 봐가며 양을 늘려가면 좋습니다. 분유는 하루 500~700ml를 목표로 하셨는데, 위 구성이라면 분유 총량이 대략 500~650ml 사이로 조절 가능해요. 이유식 섭취량이 늘면 자연스럽게 분유 섭취는 조금 줄어들게 되니까 너무 걱정하지 않으셔도 되고요. 중요한 건 아기가 활기차고 변, 수면, 체중 증가가 괜찮은지 보는 거니까 너무 숫자에만 얽매이지 않으셔도 돼요. 지금처럼 규칙적인 루틴을 잘 잡아가면서 아기 반응을 살펴봐주시면 좋겠어요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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