불규칙한 식사 후 속이 답답한데 어떻게 해야 하나요?

안OO • 2025.11.21

아침이랑 점심을 거의 군것질 위주로 하다 삶은달걀 한개만 먹다 저녁에 밥다먹고 샌드위치 초코바 이렇게먹으니까 약간 위가아프지 않고 위에가 답답한데 밖에나가서 한바퀴돌거나 수다떨거나 이러명 괜찮아질까요 자꾸 우울한 생각도 겹쳐지고 죽겠어요 속이 안좋아졌어요

소화불량울렁거림
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.22
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    속이 답답하고 불편한 증상으로 힘드시겠네요. 불규칙한 식사 패턴과 군것질 위주의 식습관은 위장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

    산책이나 대화 등의 가벼운 활동은 일시적으로 기분 전환과 소화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 해결책은 아닙니다. 규칙적인 식사 시간을 갖고, 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

    또한 우울한 생각이 함께 있다고 하셨는데, 심리적 요인도 소화 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스 관리와 충분한 휴식도 위장 건강에 도움이 됩니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면, 위염이나 소화불량 등의 문제일 수 있으므로 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 적절한 약물 치료나 생활 습관 개선 방법을 안내받으실 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

소화기질환 관련 질문

  • 식사 후 속이 더부룩하고 트름이 자주 나와요, 어떻게 해야 하나요?

    항상 속이 더부룩하고 트름이 자주 나와요 울렁거릴때도 자주 있구요 뭘 먹기만 하면 그래요 또 안먹으면 속이 너무 허해서 또 먹지만요 이런지는 한 3개월정도 됐어요 처음엔 위염,소화불량이라길래 이 내과 저 내과 다니면서 약을 먹어봤지만 전혀 나아지지 않았어요 두달 전 내시경도 해봤는데 위 자체는 깨끗했습니다 다만 제가 좀 말라서 십이지장 쪽이 좀 눌려있다고 허셨어요 그래서 거기서 주시는 약도 먹어봤는데 아직도 낫지 않고 있어요 뭘해도 낫지 않으니까 진짜 너무 고통스러워요 의사쌤도 음식은 뭘 먹어도 괜찮다 하셨어요 전 원래 입이 짧은편이라 조금씩 자주 먹는 편이라 과식도 하지 않아요 이 더부룩하고 트름 나오는게 단지 그 십이지장이 좀 눌려있다는거 때문인지 정말 모르겠어요 병원에서는 늘 소화와 위장운동을 돕는 약을 주는데 먹어도 전혀 효과가 없고요 약을 너무 자주 바꾸고 오래 먹는거 같아서 간에 무리가 갈까 걱정도 돼요 나이는 19살입니다 변비는 없습니다

    소화기질환

    구토

    명치통증

    +6
    2024.11.27
  • 묽은 설사 후 배가 답답하고 속이 매쓰껍습니다. 어떻게 해야 하나요?

    묽은 설사를 봤는데도 배가 답답합니다. 뭔가 속이 매쓰껍습니다. 장 속에도 꼬르르륵 거리더라구요. 배랑 항문 사이에서 방귀가 나올 거 같은 느낌도 듭니다. 변비인데 딱딱한 변이 아니고 설사 변을 자주봅니다. 그 다음 나오는 변들도 설사인 걸로 추정하고 있습니다.

    소화기질환

    2024.06.22
  • 식사 후 속이 더부룩하고 두통, 구토, 복부팽만감이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

    월요일부터 살짝 무른변 수요일저녁식사 후 속더부룩함,오심,구토,두통,복부팽만감 복부불편감, 두통 고정값 됨. 식사후에 더 심한 두통,복부팽만감 금요일부터 복부 팽만감 심해짐 토요일은 자기 전까지 꾸르륵거리고 설사함 (2시간동안 화장실 7번갈정도) 일요일 오늘 아침에 설사 2회 후 두통 몹시 심해 타이레놀 총4알복용하엿으나 호전되지않음

    소화기질환

    구토

    명치통증

    +6
    2024.06.23
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!