불규칙한 식사 후 속이 답답한데 어떻게 해야 하나요?
아침이랑 점심을 거의 군것질 위주로 하다 삶은달걀 한개만 먹다 저녁에 밥다먹고 샌드위치 초코바 이렇게먹으니까 약간 위가아프지 않고 위에가 답답한데 밖에나가서 한바퀴돌거나 수다떨거나 이러명 괜찮아질까요 자꾸 우울한 생각도 겹쳐지고 죽겠어요 속이 안좋아졌어요
아침이랑 점심을 거의 군것질 위주로 하다 삶은달걀 한개만 먹다 저녁에 밥다먹고 샌드위치 초코바 이렇게먹으니까 약간 위가아프지 않고 위에가 답답한데 밖에나가서 한바퀴돌거나 수다떨거나 이러명 괜찮아질까요 자꾸 우울한 생각도 겹쳐지고 죽겠어요 속이 안좋아졌어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
속이 답답하고 불편한 증상으로 힘드시겠네요. 불규칙한 식사 패턴과 군것질 위주의 식습관은 위장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
산책이나 대화 등의 가벼운 활동은 일시적으로 기분 전환과 소화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 해결책은 아닙니다. 규칙적인 식사 시간을 갖고, 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.
또한 우울한 생각이 함께 있다고 하셨는데, 심리적 요인도 소화 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스 관리와 충분한 휴식도 위장 건강에 도움이 됩니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 위염이나 소화불량 등의 문제일 수 있으므로 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 적절한 약물 치료나 생활 습관 개선 방법을 안내받으실 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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항상 속이 더부룩하고 트름이 자주 나와요 울렁거릴때도 자주 있구요 뭘 먹기만 하면 그래요 또 안먹으면 속이 너무 허해서 또 먹지만요 이런지는 한 3개월정도 됐어요 처음엔 위염,소화불량이라길래 이 내과 저 내과 다니면서 약을 먹어봤지만 전혀 나아지지 않았어요 두달 전 내시경도 해봤는데 위 자체는 깨끗했습니다 다만 제가 좀 말라서 십이지장 쪽이 좀 눌려있다고 허셨어요 그래서 거기서 주시는 약도 먹어봤는데 아직도 낫지 않고 있어요 뭘해도 낫지 않으니까 진짜 너무 고통스러워요 의사쌤도 음식은 뭘 먹어도 괜찮다 하셨어요 전 원래 입이 짧은편이라 조금씩 자주 먹는 편이라 과식도 하지 않아요 이 더부룩하고 트름 나오는게 단지 그 십이지장이 좀 눌려있다는거 때문인지 정말 모르겠어요 병원에서는 늘 소화와 위장운동을 돕는 약을 주는데 먹어도 전혀 효과가 없고요 약을 너무 자주 바꾸고 오래 먹는거 같아서 간에 무리가 갈까 걱정도 돼요 나이는 19살입니다 변비는 없습니다

묽은 설사를 봤는데도 배가 답답합니다. 뭔가 속이 매쓰껍습니다. 장 속에도 꼬르르륵 거리더라구요. 배랑 항문 사이에서 방귀가 나올 거 같은 느낌도 듭니다. 변비인데 딱딱한 변이 아니고 설사 변을 자주봅니다. 그 다음 나오는 변들도 설사인 걸로 추정하고 있습니다.

월요일부터 살짝 무른변 수요일저녁식사 후 속더부룩함,오심,구토,두통,복부팽만감 복부불편감, 두통 고정값 됨. 식사후에 더 심한 두통,복부팽만감 금요일부터 복부 팽만감 심해짐 토요일은 자기 전까지 꾸르륵거리고 설사함 (2시간동안 화장실 7번갈정도) 일요일 오늘 아침에 설사 2회 후 두통 몹시 심해 타이레놀 총4알복용하엿으나 호전되지않음
