영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  칼슘 영양제 300mg은 과도한 양이 아닙니다. 성인의 칼슘 하루 권장량은 약 700mg이므로, 300mg은 적정 범위 내에 있는 양입니다.

  칼슘은 뼈와 치아 건강에 중요한 영양소이지만, 지나치게 많이 섭취하면 결석 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 300mg 정도는 권장량의 절반 이하로, 일반적인 식이로 나머지 칼슘을 섭취하신다면 균형 잡힌 영양 섭취가 가능할 것입니다.

  다만 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 적정 섭취량은 달라질 수 있으니, 정확한 복용량은 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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