영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  신장 건강에 도움이 되는 푸른 채소로는 양배추와 브로콜리가 대표적입니다. 이 채소들은 신장에 부담을 주지 않으면서 필요한 영양소를 공급해 줍니다.

  다만, 신장 기능이 이미 저하된 상태라면 주의가 필요합니다. 많은 푸른 채소들이 칼륨 함량이 높은 편인데, 신장 기능이 저하되면 체내 칼륨 배출에 문제가 생길 수 있어 고칼륨혈증의 위험이 있습니다.

  신장이 안 좋은 상태라면 의사와 상담하여 개인의 신장 기능 상태에 맞는 식이 조절을 하는 것이 중요합니다. 일반적으로 양배추는 칼륨 함량이 상대적으로 낮아 신장 기능이 저하된 분들에게도 비교적 안전한 채소로 알려져 있습니다.

  균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 적절한 수분 섭취 조절 등의 생활 습관 개선도 신장 건강에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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