심리적으로 힘들 때, 자신을 이상한 사람으로 만들려는 주변의 영향에 대처하는 방법은? 착하게 사는 것이 죄일까요? 어떻게 해야 좋을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

조유리 선생님

닥터나우

2023.12.23

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 심적으로 많이 힘드시군요. 대인관계로 인하여 고민이 되고 스트레스를 받는다면 심리 상담 치료를 받아보시는 것도 좋아요. 또한, 당장 자존감을 한 번에 올리기란 힘들기 때문에 매일 스스로에게 칭찬하는 내용을 짧게 적어보시는 것도 방법이 될 수 있어요. 심리적인 압박으로 인하여 많이 힘든 경우라면 약물의 도움을 받아보실 수도 있어서 정신건강의학과의 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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닥터나우

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강박증으로 미치거나 뇌졸증·치매가 될까요? 긍정적 생각과 자신감 유지법

강박증으로 사람이 미칠수 있나요? 그리고 강박증으로 뇌졸증이나 치매가 될수 있나요? 긍정적인 생각을 어떻게 해야할까요? 자신감 있게 사는 방법 무엇이 있을까요? 미리걱정 그리고 미래에 대한 불안감을 어떻게 없앨수 있나요?

사는 게 너무 힘든데 어쩌면 좋을까요?

학교에 갇혀서 본1 시험기간만 계속되는것도 너무 힘들고, 매일 동기들 얼굴을 봐야하며 그냥 사람과 대화를 하는 게 너무 싫어진 것 같습니다 남자친구랑도 안맞는 부분이 많아 사이가 안좋은데 그래도 많이 좋아하고 헤어지고 싶진 않아서 계속 갈등만 이어집니다 그친구도 많이 힘든 시기인 것 같아요 이러다 헤어지면 진짜 무너져버릴것같습니다 하루종일 밥도 먹기싫고 무기력해서 잠만 오고 당장 시험이 코앞인데 손에 아무것도 잡히질 않아요 할 공부는 너무 많은데 하루종일 몰아치는 수업에 실습에 너무 힘들어요 기분이 좋을 때도 있지만 그냥 좋은 동기든 싫은 동기든 매일 얼굴봐야하는 하루하루가 너무 고역입니다 빨리 시험끝나고 핸드폰끄고 혼자만 있고싶어요 남자친구가 주요한 문제가 아니라 그냥 이제 사람이 너무 싫은 것 같아요 사는 걸 쉴 순 없는 거 알지만 사는걸 쉬고 싶습니다 공부만 해도 힘든데 인간관계가 절 너무 힘들게해요

정신건강불안스트레스+1

1개의 답변

2023.04.29

심리적으로 힘들 때, 자신을 이상한 사람으로 만들려는 주변의 영향에 대처하는 방법은? 착하게 사는 것이 죄일까요? 어떻게 해야 좋을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우

정신건강 관련 질문

관심받고 싶어 하는 것도 병일까요?

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사는 게 너무 힘든데 어쩌면 좋을까요?