심리적으로 힘들 때, 자신을 이상한 사람으로 만들려는 주변의 영향에 대처하는 방법은? 착하게 사는 것이 죄일까요? 어떻게 해야 좋을까요?

윤OO • 2023.12.23

안녕하세요 심리적으로 넘힘들어요 어떻게하면 좋아요 ?사람복이 넘 없어서 저를 이상한사람으로 만들려고하고 ㅠ 착하게사는게 죄인가요?어떻게하면 좋아요?

우울증스트레스불안트라우마심리상담
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.23

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    심적으로 많이 힘드시군요. 대인관계로 인하여 고민이 되고 스트레스를 받는다면 심리 상담 치료를 받아보시는 것도 좋아요. 또한, 당장 자존감을 한 번에 올리기란 힘들기 때문에 매일 스스로에게 칭찬하는 내용을 짧게 적어보시는 것도 방법이 될 수 있어요. 심리적인 압박으로 인하여 많이 힘든 경우라면 약물의 도움을 받아보실 수도 있어서 정신건강의학과의 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.

    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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