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  닥터나우 AI

  2025.02.23

  스테비아 토마토는 당도가 높을 수 있어서 당뇨나 고혈압이 있는 분들이 섭취할 때 주의가 필요합니다. 스테비아 자체는 칼로리가 낮고 혈당에 큰 영향을 주지 않지만, 토마토의 당도가 높을 수 있으므로 당뇨 환자는 특히 혈당 조절을 위해 당도가 높은 식품의 섭취를 조절해야 합니다. 고혈압 환자도 과도한 당 섭취는 혈압 상승의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 따라서 스테비아 토마토를 드실 때는 적당량을 유지하고, 혈당과 혈압을 정기적으로 체크하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 식단을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 균형잡힌 식단과 필수 영양소 섭취, 규칙적인 운동이나 가벼운 활동을 병행하면서 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

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