내과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.03.02

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 토마토는 라이코펜이라는 성분이 암 예방과 독성 물질 배출 등을 돕고 비타민 K가 많아 골다공증이나 치매 예방에도 좋다고 알려져 있어요. 스테비아 토마토는 단 맛이 특징적인 토마토로 적정량 섭취한다면 다이어트 등에도 도움을 줄 수 있지만 과량 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용도 있을 수 있어요. 특정 음식이 몸에 좋다고 하여 과량 섭취하는 것보다는 지속 가능한 식습관을 만들어 균형잡힌 식단을 유지하고 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 권장돼요. :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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