비피더스 유산균은 언제 먹는 게 좋나요?
김OO • 2025.08.19
비피더스 유산균은 언제 섭취하는게 가장 좋을까요?
내과
비피더스 유산균은 언제 섭취하는게 가장 좋을까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비피더스 유산균은 위산이나 담즙산 같은 소화효소에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문에, 복용 시간이 중요합니다.
가장 효과적인 복용 시간은:
이 시간대에 복용하면 유산균이 위장관을 통과하는 동안 생존율이 높아져 장까지 더 많은 유산균이 도달할 수 있습니다.
다만, 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 소화기 증상이 나타날 수 있으니 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
아침이나 저녁에 식사 대용으로 비피더스 한 잔씩 마시려고 하는데 언제 먹는 게 더 좋나요?

질 유산균은 언제 먹는게 좋나요?

비피더스 유산균 복용시간은?
