통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.14

  왼쪽 목과 어깨 통증은 잘못된 자세, 스트레스 등에 의해 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있어요. 근막통증후군을 의심해 볼 수 있으며, 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주면 도움이 되어요! 또한, 통증이 심하거나 지속되는 경우, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 정형외과 또는 신경외과의 진료를 받아보시길 권유드려요! 방치할 경우 목디스크나 퇴행성척추질환까지 발전할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 가벼운 통증의 경우, 휴식을 취하거나 온찜질을 해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 하지만 통증이 계속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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