20대 여성입니다 8월 초쯤에 낮잠 자다가 몸부림을 쳤습니다 (스트레스 받기 전) 원래 자다가 몸부림 치는 스타일이 아닙니다 8월 중순 이후 어지러움을 자주 느끼기 시작했습니다 (스트레스 받기 시작했을때) 최근 들어서는 어지러움을 자주 느끼고 두통 쓰러질 것 같은 느낌 지금이라도 누워야 할 것 같은 느낌이 들었습니다 오늘은 일어났을때 두통과 메스꺼움을 느꼈으며 친구와 저녁으로 훠궈 꼬치 먹고 디저트로 자바칩 프라페 먹었습니다 그런데 자바칩 프라페 먹고 헛구역질을 두번정도 하였으며 다 마시지 못하였습니다 8월 12부터 스트레스를 받았으며 안좋은 일들이 있었습니다 혹시 왜 이러는 걸가요
스트레스로 인해 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 어지러움, 두통, 메스꺼움, 헛구역질 등은 모두 스트레스와 관련이 있을 수 있어요. 특히 8월 12일부터 스트레스를 받기 시작한 이후로 증상이 나타났다면, 스트레스가 주요 원인일 가능성이 높아 보입니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 건강 문제와도 관련이 있을 수 있으므로 정확한 진단을 위해 병원에서 진료를 받는 것이 중요해요. 어지러움을 느끼게 되는 데에는 이석증, 메니에르병, 신경계 이상, 저혈당, 저혈압, 빈혈 등 매우 다양한 원인이 있고 내과적인 문제가 아닌 경우 불안장애와 같은 정신 건강의 문제일 가능성도 있어요. 어지러움과 두통이 지속되거나 심해진다면, 신경과나 내과 전문의를 찾아가서 상담을 받는 것이 좋습니다. 스트레스를 관리하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 규칙적인 운동: 가벼운 산책이나 요가 등이 도움이 될 수 있어요. 2. 충분한 수면: 매일 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 들이세요. 3. 건강한 식습관: 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 충분히 섭취하세요. 4. 스트레스 해소 방법 찾기: 명상, 취미 활동, 친구와의 대화 등이 도움이 될 수 있어요. 지속적인 증상이 있다면 꼭 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 스트레스로 인한 정신적 증상이 신체적 증상으로 나타날 수도 있으니 정신과 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
어제 맥주 1캔 마시고 몇시간 뒤 정신과약 다량, 천식약, 코데인을 복용했습니다.그런데 아침에 일어나서부터 중심잡기 힘들정도로 어지럽더니 어지럽증이 영 나아지지 않아서요.. 약과 맥주를 같이 먹어서 그럴수 있을까요? 그동안 같이 먹었을땐 괜찮았어요ㅜ 머리도 아프고 쓰러질것같아요ㅜㅜ
신경과두통어지러움숨쉬는게 답답하고 두통, 어지러움이 동시에 나타납니다. 몸도 평소와 다르게 많이 무겁고 움직이기가 힘듭니다. 스트레스를 이번달에 평소보다 조금 많이 받았는데 연관이 있을까요?
신경과두통떨림+2요즘 부쩍 짜증,화가 많아지고 무기력해졌어요 쓸데없는 잡생각+망상도 많아졌고요 올해 재수하느라 스트레스 많이 받고 힘들었었는데 합격 했으니 다시 괜찮아질줄 알았는데 합격한 날 1시간 정도 괜찮았다가 다시 무기력해지더라고요 짜증은 전보다 많이 늘었구요 병원에 가서 상담을 받아보고싶은데 그냥 제 성격이 바뀐거일까봐 약먹어도 소용없을까봐 병원에 못가겠어요 병원가서 진료받아봐야 될까요? 짜증이나 무기력함 망상도 약먹으면 괜찮아지나요?
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