술 한 모금도 안 마셨는데 앉아있거나 누워있으면 사실 서있거나 걸을 때는 다른 걸 신경 써서 그런지 뭔지 잘 못 느끼지만 앉아있거나 누워있을 때 무슨 술 마신 사람 마냥 약간 도는 느낌? 헤롱헤롱? 어질어질? 난 가만히 있는 바닥이 빙빙 도는 느낌?이 들고 약간 가끔 걷다가 덜컹?하는 느낌을 받아요 근데 이건 뭔가 안정이 되거나 다른 곳에 신경 쓰면 다시 정상처럼 돌아와요 이걸 느낀지는 얼마 안 되긴 했는데 불안합니다..ㅠㅠ 근데 이걸 느끼면서 공포감이 드니까 더 어지러운 느낌이 드는 것 같고 불안해져서 더 심해지는 것 같아요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
가만히 있어도 어지럼증과 불안감이 생겨 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
가만히 있을 때 술 마신 듯 어지럽고, 공포감과 불안이 함께 따라오는 현상은 신체적 원인과 심리적 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많아요.
우선, 앉아있을 때, 누웠다 일어날 때, 또는 가만히 있을 때 어지러움을 느낀다면 이석증 가능성도 고려해 볼 수 있어요.
그리고 기립성 저혈압 또는 뇌혈류 불균형, 전정 기관의 기능이 약해지며 발생할 수도 있어요.
또한 불안 장애, 공황장애 초기 증상을 의심해 볼 수도 있겠어요.
이럴 때에는 천천히 자세를 바꿔 움직여 주시고, 공포감이 덮쳐올 때는 의도적으로 지금 안전하다는 생각을 반복해 보세요.
하지만 그럼에도 증상이 지속되거나 더 심해질 경우 이비인후과 및 정신건강의학과 검진을 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
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앉아있다 갑자기 일어나거나 누워있다가 일어나면 갑자기 어지러우면서 눈앞에 아에 회색천? 으로 가린 것 같이 앞이 안보여요. 한 이초정도 그 눈 손바닥으로 꾸욱 누르면 회색 모자이크??라고해야하나 무튼 그렇게 보이는 현상 있잖아요 그 회색이 보여요
아빠와 한공간에 있는게 어렵고 불편도 하고 일상적인 부분에서 몇번 겹친 이후 그런생각이 안지워지고 특히 화장실 사용에도 샤워 나 양치질등을 할때 괜찮은데 용변을볼때 한두번 겹칩은 겹칠수있다라고 생각을 하는데 너무자주 소변을본후 동일한시간애 자주 보면 그다음에 아빠가 똑같이 행동을 할까봐 화장실도 잘 못갈정도로 긴장감이 와요 아빠가거실로 나와있을때 자꾸 더 의식이 많이 되어요 정말 화장실에 못가고 방에다가 놓을정도에요
제가 가끔씩 잠잘때마다 불안해요. 저희 아버지가 저고딩때 돌아가셨는데 암으로 그때밤마다 막 내가 심장은 잘뛰고 있나. 아님 내가 심근경색 오면 우야지. 심장마비 걸리면 우야지 이런등등 막 이상생각 하고 심장은 막빨리 뛸수록 불안해져서요 … 계속 난 오래살고싶어 죽기싫어 이런생각 들고요 ㅠㅠ