기능성소화불량 바이오 딸기 요플레 복용 가능한가요?

정OO • 2024.10.05

기능성소화불량 바이오 딸기 요플레 먹어도되나요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.10.05
네, 기능성 소화불량을 겪고 계신다면 바이오 딸기 요플레를 드셔도 됩니다. 요플레에는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 모든 사람의 몸이 다르기 때문에, 섭취 후에 소화 불편이나 다른 증상이 나타난다면 섭취를 중단하고 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다. 요거트는 장 건강에 좋다고 알려져 있으니, 기능성 소화불량에 도움이 될 수 있겠지만, 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 주의하시면서 드시는 것이 좋겠어요.
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소화기질환 관련 질문

수면제와 멜라토닌 차이점

불면증때문에 가끔 멜라토닌 복용했는데 확실히 처방받는 수면제가 효과가 좋더라고요. 스틸녹스였던듯해요. 미국에서 사온 멜라토닌 (나트롤 10mg)은 먹으면 잠이 올때도 안올때도 있어요. 의존성이 생기지 않는것도 중요하다고 보는데 멜라토닌이 의존성이 덜 한 편인가요? 밤낮이 바뀌는 일을 일주일에 한두번 하고 있는데 이럴때면 다음 2-3일은 잠 들기가 어렵더라구요.. 매일은 아니고 이럴때만 생활루틴 돌리기 위한(?) 용도로 먹을만한게 수면제인지, 아니면 약한 멜라토닌을 자주 먹는게 나을지 조언 부탁드려요.