흉쇄유돌근 스트레칭 과다로 얼굴 부종이 생길 수 있나요?

박OO • 2025.12.07

흉쇄유돌근 스트레칭을 습관적으로 과도하게 했더니 얼굴이 더 커지면서 부종이 일어났어요 왜그런거죠?

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1개의 답변

  • 흉쇄유돌근 스트레칭을 과도하게 하셔서 얼굴 부종이 생겼다고 느끼시는 상황이 불편하실 것 같습니다.

    과도한 근육 스트레칭이나 자극은 해당 부위에 일시적인 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 흉쇄유돌근은 목에서 쇄골과 흉골로 이어지는 근육으로, 이 부위의 과도한 스트레칭은 주변 조직에 미세한 손상을 줄 수 있어요.

    이러한 미세 손상은 염증 반응을 유발하고, 그 결과 일시적인 부종이 생길 수 있습니다. 또한 과도한 스트레칭으로 인해 근육이 긴장하거나 발달하면 얼굴형에 영향을 미칠 가능성도 있습니다.

    일반적으로 이런 부종은 스트레칭을 중단하고 적절한 휴식을 취하면 자연스럽게 회복됩니다. 냉찜질을 해주시면 부종 완화에 도움이 될 수 있어요.

    만약 부종이 심하거나 지속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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