양치 후 언제 누워도 되나요?
김OO • 2026.02.16
양치를 12시 50분에하고 양치 다한 시간이 1시인데 몇시에 누우면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.16
양치 후 바로 누워도 건강상 특별한 문제는 없습니다. 다만, 양치 직후에는 입안에 치약 성분이 남아있을 수 있어 물로 충분히 헹군 후 누우시는 것이 좋습니다.
질문자님의 경우 양치를 1시에 마치셨다면, 입안을 깨끗이 헹구신 후에는 바로 누우셔도 됩니다. 특별히 기다려야 할 시간은 없습니다.
다만, 식사 후 바로 양치하고 누우시는 경우라면, 식사 후 30분 정도 지난 후에 양치하시고 누우시는 것이 위산 역류 등의 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
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