생리 전에도 유두가 아플 수 있나요?

성 고민 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 전에 유두가 아픈 것은 매우 일반적인 현상입니다. 생리 시작 1-2주 전부터 유두가 아프고 예민해지는 증상은 월경전증후군(PMS)의 대표적인 증상 중 하나로, 호르몬 변화에 의해 나타납니다.

  많은 여성들이 생리 전에 유두 통증뿐만 아니라 가슴 전체가 뻐근하거나 무거운 느낌을 경험하기도 합니다. 이는 특별한 이상이 아닌 정상적인 생리 주기의 일부입니다.

  만약 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양소 섭취도 고려해볼 수 있습니다.

  하지만 통증이 매우 심하거나 지속적이라면, 유방외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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