우울증 의심? 몇 년째 우울함과 무기력을 달고 살아요 그래도 중간중간 괜찮아질 때가 있긴 한데 뭐가 정말 제 감정인지 모르겠어요 어떨 때는 정말 지금 바로 죽을 수 있을 것만 같고 높은 곳에서 아래를 쳐다봐도 무섭지 않고... 자해도 너무 심하게 하는데 그 다음날은 또 아무렇지 않게 괜찮아질 때가 있고요... 이 감정변화의 폭이 너무 넓어서 저도 너무 헷갈려요... 미친 척 하고 뛰어내릴까? 싶다가도 괜찮고... 무기력해서 아무것도 하기 싫고 먹는 거 마저 무의미 할 때도 있고 어느 날은 폭식을 할 때도 있고.. 거식과 폭식이 반복되어요... 정신과를 가야하나? 고민 중인데 가는 날에 기분이 괜찮아서 괜히 헛걸음 했다 생각이 들면 또 제가 너무 오지랖 부린 거 같고... 잠도 엄청 못 자거나 엄청 많이 자거나..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 겪고 계신 증상들은 우울장애를 의심해볼 수 있는 여러 징후를 보이고 있습니다. 우울함과 무기력감, 극심한 감정 변화, 자해 행동, 자살 충동, 식이 패턴의 변화(거식과 폭식), 수면 패턴의 불규칙성 등은 모두 우울장애와 관련될 수 있는 증상입니다.
이러한 증상들이 지속적으로 나타나고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 특히 자해 행동이나 자살 충동과 같은 위험한 생각이 있다면 더욱 시급히 전문가의 도움이 필요합니다.
정신건강의학과 방문을 고민하시는 것 같은데, 방문 당일 기분이 나아질까 걱정하시는 마음도 이해합니다. 하지만 우울장애는 기분의 일시적인 변화와는 다른 질환입니다. 전문의들은 단순히 현재의 기분 상태만으로 진단하지 않고, 장기간의 증상 패턴과 여러 요소를 종합적으로 고려합니다. 따라서 방문 당일 기분이 나아졌다고 해도 그동안의 증상을 솔직하게 이야기하면 적절한 평가와 도움을 받을 수 있습니다.
정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 가는 곳이 아니라, 스트레스 상황, 감정 조절의 어려움, 마음의 답답함 등 다양한 이유로 방문할 수 있는 곳입니다. 대면 진료가 부담스럽다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
질문자님의 건강과 안전이 가장 중요합니다. 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 통해 더 나은 일상을 되찾으시길 바랍니다.
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현재 중3인데 작년 중2때부터 지금까지도 살이 빠지고 우울과 죽고 싶은 생각, 무기력감이 지속적으로 들고, 친구들과 어울려도 즐겁지가 않아요. 우울증이 의심돼서 우울증 테스트도 해봤는데 다 심한 우울증이라거나 정신과 전문의와 상담 권유해 보라고만나와서 제가 우울증인건가 싶고요..
요즘 들어 너무 우울하고 밥을 먹기도 움직이기도 힘듭니다. 단순 감정 기복이 심한 거라고 생각했는데 아무것도 못 하겠고 의욕이 없어서 한 번씩 내가 왜 살고 있는 걸까 싶어질 때가 많고요. 또 며칠은 뭐든 다 할 수 있다는 생각에 사로잡혀 지냅니다. 우울증인가 싶어요.
우울증이 있는데 몸이 무겁고 강박당한 느낌입니다. 이럴때 어떻게 대처해야하나요?
