정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.24

  발목이 약하신 상태에서 제자리줄넘기를 하셨다면, 발목에 무리가 갈 수 있어요. 발목 통증의 정도나 부기, 멍 등의 증상에 따라 필요한 조치가 달라질 수 있어요. 만약 통증이 심하거나 부기가 심하게 생겼다면, 내일 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋을 것 같아요. 발목을 삐었을 가능성, 인대 손상 등을 배제할 수 없기 때문이에요. 그러나 통증이 경미하고 부기가 없으며, 발목을 움직일 때 큰 불편함이 없다면, 집에서 초기 대응으로 파스를 붙이고 충분한 휴식을 취하는 것도 하나의 방법이에요. 이때 발목을 높이고 얼음찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있어요. 그럼에도 불구하고, 발목 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같아요. 발목은 몸의 균형과 보행에 중요한 역할을 하므로, 적절한 치료와 관리가 필요하니까요.

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