언어폭력과 집단 따돌림 상처는 어떻게 치유하나요?

Question

안녕하세요 
16살인데요 제가 교회 선생님들께서 저를 언어 폭력 아동학대를 하시고 그리고 차별 대우를 하시고 학교에서는 집단 폭력 집단 왕땅을 당하고 있는데 어떻게 해야지 상처가 치료를 되나요??? 지금은 우울증 불안장애 약을 복용중 입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

집단 따돌림과 언어폭력을 경험하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같아요. 이런 경험은 정신적으로 큰 상처가 될 수 있습니다.

현재 우울증과 불안장애 약을 복용 중이신 것은 치유 과정의 한 부분으로 도움이 될 수 있어요. 하지만 약물 치료와 함께 심리 상담이나 인지 행동 치료와 같은 비약물적 치료 방법도 함께 받는 것이 효과적입니다.

정신건강의학과 전문의와의 지속적인 상담을 통해 본인에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요해요. 또한 학교 내 상담 선생님께 도움을 요청하거나, 가까운 보건소나 지역 사회 정신 건강 센터에서 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

감정을 솔직하게 표현하고 누군가와 공유하는 것도 치유에 도움이 됩니다. 신뢰할 수 있는 가족이나 친구에게 자신의 감정을 이야기하고, 필요하다면 청소년 상담 서비스를 이용해보세요.

혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 주변의 도움을 적극적으로 구하는 것이 중요합니다. 시간이 걸리더라도 적절한 도움을 받으면 상처는 점차 치유될 수 있어요.

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