부모님 영양제 구성 질문 입니다

남OO • 2023.04.12

부모님 두분 다 크게 아프신적은 없으신데 영양제를 잘 안챙겨 드셔서 제가 구성해서 좀 챙겨드릴려고 하는데 코엔자임 Q10 비타민C 오메가3 종합비타민 유산균 칼슘+마그네슘 마쿠가드 혹시 너무 많지는 않을까요? 두분 다 이렇게 챙겨 드려도 괜찮을까요?

영양제추천

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.04.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 건강한 성인이라면 말씀하신 종류의 영양제들을 복용하면 안 될 이유가 있지는 않아요. 또 특별히 너무 종류가 많다고 말씀 드리기도 어려울 정도로 많이들 복용하시는 종류인데요. 종합비타민 속 비타민C 함량을 확인하셔서 너무 많은 용량을 복용하지 않도록 하셔야 할 것 같아요. [참고] 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. :) 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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