만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.02

  질문자님, 당 섭취량에 대해 걱정하시는 것 같아요. 일반적으로 하루에 권장되는 당 섭취량은 총 열량의 10% 이내로, 성인 남성의 경우 하루에 150칼로리(24g), 성인 여성의 경우 하루에 100칼로리(15g) 정도라고 해요. 그런데, 개인의 체질, 건강 상태, 식습관 등에 따라 당 섭취량이 달라질 수 있어요. 또한, 한번에 많은 양의 당을 섭취하는 것보다는 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다고 해요. 질문자님께서 3일 동안 메론빵 2개, 단팥빵 2개, 치즈 케익 조각을 먹으셨다고 하셨는데, 이에 대한 적절한 당 섭취량 여부는 질문자님의 일일 열량, 식사 패턴, 활동량 등을 고려해야 알 수 있을 것 같아요. 당뇨병이 의심되는 경우에는 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 중요해요. 당뇨병은 혈당 수치가 지속적으로 높은 상태로 유지되는 질환으로, 이로 인해 다양한 합병증이 발생할 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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