정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.16

  친구와의 다툼과 이별 후에 친구가 스스로 생을 마감한 것은 매우 충격적인 일이며, 당신도 큰 슬픔과 혼란을 겪고 계실 것입니다. 이러한 상황에서는 자신의 감정을 인정하고 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 주변 사람들과의 대화나 전문 상담가의 도움을 받는 것도 고려해 보시기 바랍니다. 친구가 자주 자살에 대해 언급했음에도 불구하고 어떻게 대응해야 할지 몰랐던 것은 당연한 일입니다. 사람들이 당신을 비난할 수도 있지만, 친구의 선택은 당신의 책임이 아닙니다. 비슷한 상황이 발생할 경우, 전문가의 도움을 받거나 주변에 알리는 것이 중요하다는 것을 기억하시기 바랍니다. 또한, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받을 수 있습니다. 이런 어려운 시기에 스스로를 너무 자책하지 않도록 하시고, 필요한 경우 정신 건강 전문가와 상담하여 감정적인 지원을 받으시길 권유드립니다. 당신의 마음이 조금이나마 위로받을 수 있기를 바랍니다.

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