허리가 팍! 찌릿찌릿해요, 어떻게 해야 할까요?

이OO • 2024.05.30

32살 남자입니자 특정 각도에서 허리가 팍! 찌릿찌릿해요 숙였다 일어나거나 할때 긴장감이 느껴져요 곧 아플(찌릿 통증이 올것같은 느낌) 평소 점심시간 운동을 꾸준히하고있고 오늘은 바벨로우 동작으로 운동을 하였으나 크게 허리에 무리가 가진 않았었습니다. 저녁부터 갑자기 아프네요 ㅠㅠ

허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 허리 통증이 발생하셨군요. 허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 특히 특정 각도에서 통증이 발생하고 긴장감을 느끼신다면, 척추나 주변 조직에 문제가 있을 가능성이 있어요.

    일단 다음과 같은 초기 대처 방법을 시도해보시길 권장드려요:

    1. 휴식: 과도한 활동을 피하고 허리에 부담을 주지 않는 자세로 휴식을 취하세요.
    2. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해서 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있어요. 처음 24-48시간 동안은 냉찜질이 도움이 될 수 있어요.
    3. 진통제: 일반적으로 판매되는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있어요. 단, 약물에 대한 알레르기나 기타 건강 문제가 없는 경우에만 복용하세요.

    운동 후 통증이 발생했다면, 운동 중에 무의식적으로 허리에 무리가 갔을 수도 있어요. 바벨로우와 같은 운동은 허리에 큰 부단을 줄 수 있으므로, 정확한 자세와 적절한 무게 조절이 중요해요.

    통증이 지속되거나 심해진다면, 반드시 의사의 진료를 받으시길 권장드려요. 의사는 정확한 진단을 위해 신체 검사, X-레이, MRI 등을 시행할 수 있으며, 필요한 치료를 제공할 것입니다.

    통증이 심해 병원 방문이 어려운 경우 닥터나우 비대면 진료를 통해 통증 완화를 위한 약물을 복용 후 움직여 보실 수 있어요.
    닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정형외과'로 진료 권유 드려요!

    통증이 심하거나 다리에 저림, 마비, 배변 장애 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료 기관을 방문하시길 바랍니다. 이러한 증상은 심각한 척추 문제나 신경 손상을 나타낼 수 있으므로, 신속한 진료가 필요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!