타인을 볼 때 불안과 긴장 증상 원인은?

정신건강 관련 질문

• 긴장과 불안으로 인한 신체 증상 원인은?

  오전 5시 7분 눈떠짐 가슴 답답 긴장초조 등, 뒷목 신경 쫙 땅김 눈떠짐 땀도 조금 났음 가슴뜨거운? 열감도 느껴짐 두근거리는게 잘 느껴짐 오전 9시 16분 자꾸 긴장 초조하고 불안한? 기분에 미칠것같은 느낌이 치고올라옴 속은 메스껍고 코는 막혀서 입으로 숨쉬는데 숨쉬는게 답답함 오전 11시 뒷목, 승모근, 등위쪽이 느낌이 이상하면서 쎄하면서 아린?느낌 손떨림 입마름 오후 1시 51분 등이랑 목 승모근이 쫙 땡기면서 신경쓰임 가슴두근?긴장 초조 뒷목뒷통수까지 쫙 신경땡기면서 쪼이는느낌 5시 48분 긴장초조감 지속적으로 느껴짐 밤 9시 20분 숨답답 명치 가슴부분 긴장 초조함 뒷목 승모근 쫙쪼이면서 땡김 밤 11시 10분쯤 졸려웠다가 깸 속메스껍고 울렁거림 밤 11시 40분 또 깸 몸에서 열감느껴짐 잠을 자려고만 하면 몸이 움찔 거리거나 고개가 자동으로 까딱거리거나 심장이 덜컥 내려앉아 놀래서 깨거나 이상한 말소리가 들리거나 여러모로 잠 들기가 힘들어요 왜 이런거죠

  

  정신건강

  2026.06.04
• 불안,긴장할 때 인데놀

  대학 입시 실기 시험 때문에 맨날 불안하고 눈물나는데 전에 콩쿨 때 긴장 안 하려고 인데놀 처방받은게 있는데 하루에 한 알씩 먹어도 될까요?

  

  정신건강

  우울증

  이별

  +1

  2022.12.20
• 시도 때도 없이 긴장하나봐요

  안녕하세여 11월 예신이 됩니당 ㅠ 다름이 아니라 저는 병원이나 심지어 드레스 핏팅만 하러 가는대도 긴장을 해서 그런지 목이랑 몸에 울긋불긋 하게 빨간색 반점이 나타나는데요 엄마도 긴장하면 저랑 같이 빨갛게 되는데 제가 더 심해요 그렇다고 올록 볼록 올라오는건 아닌데 그냥 붉게 얼룩덜룩 해지기만 합니다 이게 뭐 전화받거나 발표하거나 이런건 빨개도 되는데 결혼식때는 가슴팍이 보이는 드레스를 입어야 하는데 너무 스크레스 받아서요 ㅠ 이건 정말 못고치는건가여? 긴장이 너무 많은 성격을 좀 고치고 싶어요 ㅠ 말을 떨고 그것때문에 일상생활을 못하고 그런건 아닌데 붉어지는걸 인지하면 더 긴장해요 결혼식에 인데놀을 고용량 사용하면 붉은 현상이 없어질까요 ? 진짜 고민이에요 아니면 자율신경계가 문제인지 검사를 해야하는건지 궁금해요 ㅠ

  

  정신건강

  불안

  스트레스

  2023.05.14