탈장수술 후 불면증이 생겼는데 어떻게 해야 하나요?

Question

1월에 담낭제거수술울 받고.5개월차에 배꼽에 염증이 생겼는데 계속 아파서 한국에서 ct를 찍었는데.탈장이래요.
그래서 오눌 전신마취하고 개복탈장수술을 했어요.
그런데 밤에 잠이 안와요. 지금 입원중인데요.
어떡하죠.

닥터나우 AI · Accepted Answer

수술 후 불면증을 겪고 계시는군요. 이는 수술 후 흔히 나타날 수 있는 증상입니다.

수술 후 불면증의 원인으로는 수술 스트레스, 통증, 병원 환경의 변화, 마취 약물의 영향, 수술 후 약물 복용 등이 있을 수 있습니다. 특히 전신마취 후에는 일시적으로 수면 패턴이 변할 수 있어요.

현재 입원 중이시라면 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

1. 담당 의사나 간호사에게 수면 문제를 상담하세요. 필요하다면 일시적인 수면제 처방을 고려할 수 있습니다.

2. 가능하다면 낮에 적당한 활동을 하여 신체 리듬을 유지하세요.

3. 취침 전 카페인이 든 음료나 자극적인 음식을 피하세요.

4. 병실 환경을 최대한 수면에 적합하게 만들어보세요. 소음을 줄이고 조명을 어둡게 하는 것이 도움이 됩니다.

5. 취침 전 이완 기법(심호흡, 명상 등)을 시도해보세요.

일반적으로 수술 후 불면증은 회복 과정에서 점차 개선되는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 반드시 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.

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