재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.28

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 직후 근육이 일시적으로 커지는 현상은 "펌핑"이라고 불리며, 이는 다음과 같은 이유로 발생합니다:

  1. 운동을 하면 근육에 혈액이 더 많이 공급되어 산소와 영양소를 더 많이 전달하기 위해서입니다. 이로 인해 근육이 일시적으로 부풀어 오르는 현상이 나타납니다.

  2. 운동 중에는 혈관이 확장되어 혈액이 더 많이 흐를 수 있게 되고, 이로 인해 근육이 더 커 보이는 효과가 있습니다.

  3. 운동을 하면 근육 세포 내에 수분이 일시적으로 증가하게 되는데, 이는 근육의 부피를 일시적으로 증가시키는 원인이 됩니다. 하지만 근육이나 물이 이동한다기보다는 해당 부분에 운동을 많이 할수록 근육이 생기고 발달하는 것으로 볼 수 있습니다.

  이러한 이유들로 인해 운동 직후 근육이 일시적으로 커지는 현상이 나타나지만, 이 효과는 일시적인 것이며, 지속적인 근육 성장을 위해서는 꾸준한 운동과 적절한 영양 섭취가 필요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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